InnerWay Harlingen
‘Een weg van binnen naar buiten, naar innerlijke balans en heling’
agnetha kooistra
‘Het lichaam is de sleutel tot heling, tot jezelf terug vinden, tot herstel en lichter leven’
Terug in je lijf
Yoga en lichaamsbewustzijn vraagt om een open houding, nieuwsgierig en kwetsbaar ook. In de yoga wordt je bijvoorbeeld uitgenodigd het lichaam te bewegen en vervolgens in een neutrale houding na te voelen. Het lichaam te ervaren, welke sensaties er fysiek langs komen, links met rechts vergelijken, voelen..en daarmee zijn, uit het oordeel blijven en gedachten observeren ipv te reageren. Op die manier ontwikkel je lichaamsbewustzijn.
Maar als je al heel lang meer in je hoofd leeft als in je lijf, of misschien zelfs soms “vertrekt” uit je lichaam (dissociatie) omdat het niet veilig, vertrouwd of goed voelt, dan kan dit simpele navoelen al een enorme beproeving zijn.
Want doordat je veel het hoofd zit ben je niet meer in contact met je lichaam. Of je bent zoveel en zo lang over je grenzen gegaan dat jouw lichaam zichzelf uitschakeld door vage fysieke klachten zoals vermoeidheid, spierspanning/krampen, duizeligheid, benauwdheid, hyperventilatie, darmproblemen en algehele pijn in het lichaam.
Het lichaam is eigenlijk aan het roepen naar jou voor meer aandacht en rust…
Het lichaam is eigenlijk aan het roepen naar jou voor meer aandacht en rust… steeds harder en harder… maar je hoofd, het denken of ook wel het ego, vind dat je door moet en niet moet zeuren… Neurologisch gezien ben je aan het overleven ipv aan het leven. Je zenuwstelsel is enorm overbelast en is niet gemaakt om dit zo lang te verdragen. Vaak is een heftige gebeurtenis een aanleiding voor ‘de druppel in de emmer’ of de onvermijdelijke “man met de hamer” Ik weet uit ervaring dat je de gezonde connectie met het lichaam weer kunt leren (her)kennen, kunt beoefenen, kunt aftasten op een veilige manier en van binnenuit jezelf weer (her)vinden en helen. Dat kan iedereen, dat zit in ons allemaal! We zijn het alleen een beetje vergeten. Jouw lichaam is zó wijs,..en kan jou helpen juist uit je hoofd te komen en meer te leven vanuit je hart met je beide voeten op de grond.
Ik ben er mede door mijn eigen pad en ervaring van overtuigd dat het lichaam de sleutel is tot heling, tot jezelf terug vinden, tot herstel en lichter leven, daar geloof ik echt in!
Dit is voor mij de motivatie, dé drive, hét verlangen in het volgen van m’n hart op de nieuwe weg die ik ga bewandelen….. InnerWay, een weg van binnen naar buiten, naar innerlijke balans en heling.
Door mensen te begeleiden op ontdekkingstocht door hun lichaam door yoga, meditatie, klank en adem.
Meer lichaamsbewustzijn en veiligheid in jezelf te (her)vinden en weer in contact te brengen met dat wat altijd al aanwezig was, die inmense wijsheid van je lichaam en je hart, wat je je alleen nog maar hoeft te herinneren.”
Het lichaam is eigenlijk aan het roepen naar jou voor meer aandacht en rust…
Het lichaam is eigenlijk aan het roepen naar jou voor meer aandacht en rust… steeds harder en harder… maar je hoofd, het denken of ook wel het ego, vind dat je door moet en niet moet zeuren… Neurologisch gezien ben je aan het overleven ipv aan het leven. Je zenuwstelsel is enorm overbelast en is niet gemaakt om dit zo lang te verdragen. Vaak is een heftige gebeurtenis een aanleiding voor ‘de druppel in de emmer’ of de onvermijdelijke “man met de hamer” Ik weet uit ervaring dat je de gezonde connectie met het lichaam weer kunt leren (her)kennen, kunt beoefenen, kunt aftasten op een veilige manier en van binnenuit jezelf weer (her)vinden en helen. Dat kan iedereen, dat zit in ons allemaal! We zijn het alleen een beetje vergeten. Jouw lichaam is zó wijs,..en kan jou helpen juist uit je hoofd te komen en meer te leven vanuit je hart met je beide voeten op de grond.
Ik ben er mede door mijn eigen pad en ervaring van overtuigd dat het lichaam de sleutel is tot heling, tot jezelf terug vinden, tot herstel en lichter leven, daar geloof ik echt in!
Dit is wat InnerWay voor jou kan betekenen. Een weg die jij gaat bewandelen onder begeleiding van mij, een weg van binnen naar buiten, naar innerlijke balans en heling. Door mensen te begeleiden op ontdekkingstocht door hun lichaam door yoga, meditatie, klank en adem. Meer lichaamsbewustzijn en veiligheid in jezelf te (her)vinden en weer in contact te brengen met dat wat altijd al aanwezig was, die inmense wijsheid van je lichaam en je hart, wat je je alleen nog maar hoeft te herinneren.”